為什麼維生素會讓我感到飢餓？

維生素 和你的新陳代謝

您攝入的營養素也可能會影響食慾，從而影響食物攝入量。例如，低水平 維他命 B6 與大腦血清素水平降低有關，這可能導致食慾增加。

隨後，可能還會有人問，維生素會增加食慾嗎？

肯定 維生素 和礦物質，包括鋅和 維他命 B-1，可以 增加食慾.但是，這些通常僅在以下情況下才有效 這 人缺乏這些營養素。其他補充劑，如 omega-3 脂肪酸，可能 增進食慾.

也知道，維生素 D 會讓你餓嗎？什麼時候 你 不夠 維生素D, 你 感覺 飢餓的 一直，無論多少 你 吃。那是因為低水平 維生素D 干擾瘦素的有效性，瘦素是一種食慾激素 你 什麼時候 你 已滿。

在此，哪些維生素讓你吃得更多？

刺激食慾的補充劑

• 鋅。缺鋅會導致味覺和食慾改變。鋅補充劑或含鋅的複合維生素對大多數成年人來說應該是安全的。
• 硫胺素。硫胺素（也稱為維生素 B-1）缺乏會導致：
• 魚油。魚油可能會刺激食慾。

維生素C可以增加食慾嗎？

一些人的舉動 食慾- 鎮靜藥物如芬氟拉明，可通過給藥減少 維生素C.看起來 食慾 當大腦抗壞血酸水平降低到臨界水平以下時，就會減少。當組織抗壞血酸濃度降低時，細胞電位降低。